Семь лет — это важная веха в развитии ребёнка. Время, когда готовятся пойти в школу. В этом периоде особенно важно делать детский массаж, иметь хорошее здоровье, быть крепким физически, обучиться основным навыкам гигиены и самообслуживания, выработать привычку к правильной осанке. В комплексе это сделает переход от дошкольной жизни к школьной лёгким и безболезненным.
Школьный режим — это многочасовое нахождение в статичной позе, напряжённая умственная деятельность, и активное поведение на уроках физвоспитания. Потому что уровень физического развития не в последнюю очередь определяет, как будет успевать ребёнок в школе. И этот аспект очень актуален в современных школах с их высокими требованиями. В это время как никогда важно проводить курсы детского массажа.
Шести-семилетний ребёнок обладает высокой двигательной активностью, хорошей слаженностью и чёткостью в движениях. Знает и понимает пространственные перемены положения тела во время ходьбы, бега или катания на велосипеде. Ребёнок этой возрастной категории может отслеживать и совершать детальный разбор сложного движения, определить скорость, ускорение, энергичность, ритмичность. Эти навыки помогают учиться ребёнку более трудным для выполнения движениям, с успехом осваивать различные виды спорта. Но нельзя забывать о важности проведения детского массажа. Ребёнок уже способен оценить и понять, насколько красиво выглядит натренированное ловкое тело, у него развивается понимание прекрасного. Перед проведением гимнастического комплекса всегда нужно для разогрева мышц выполнять разминающий детский массаж.
Ребёнок 7 лет весьма старательно добивается намеченной цели. Не всегда он способен оценивать собственные силы, поэтому задачей взрослого является не дать ребёнку переутомиться. Если ребёнок переутомлён, ему нужно сделать расслабляющий детский массаж. И наиболее важно отслеживать это у детей, имеющих отклонения или отставание в психомоторном развитии. Кроме того, взрослые должны быть очень осторожны в своих оценке деятельности ребёнка. Так, ребёнок, не обладающий значительной ловкостью, ребёнок с плохой координацией движений может быть лишён радости активного движения навсегда или на долгое время одним неосторожно сказанным, бестактным словом взрослого. Лучше корректируйте его проблемы развития при помощи тонизирующего детского массажа или расслабляющего детского массажа, смотря по ситуации.
Каждый ребёнок — уникальная личность и понимание этого совместно с правильно оцениваемым потенциалом ребёнка является базой для того, чтобы заинтересовать ребёнка спортом, привить ему любовь ка занятиям. И большую помощь в освоении спортивных дисциплин и физической культуры оказывают правильно подобранные курсы детского массажа.
Ходьба. К семи годам у ребёнка уже в большинстве случаев полностью формируется навык ходьбы. Отсутствует напряжение в расположении тела в пространстве, корпус и шея выпрямлены, положение плеч — с отведением назад, верхние и нижние конечности движутся непринуждённо и без напряжения, с перекрёстным чередованием . Если напряжение всё же присутствует, то это явное показание к назначению курса расслабляющего детского массажа. В норме, при ходьбе отталкивается прямая нога, потом она сгибается в коленном суставе, выходит вперёд и ставится плавно на пятку. Затем следует перекат на подошву и пальцы. Опускаясь на землю нога несколько сгибается в коленном суставе, смягчая толкание. Движениям свойственна энергичность, чёткость и лёгкость. Тем не менее по прежнему в комплекс упражнений включают упражнения на совершенствование навыка хождения — приставной и перекрёстный шаги, лицом назад, топанье и хлопки в определённом ритме. Предваряют занятия ходьбой детским массажем, заканчивают несколькими расслабляющими движениями детского массажа.
Бег (предварительный тонизирующий детский массаж и разогревающий мышцы детский массаж).
К семи годам ребёнок уже осваивает технику бега практически полностью. Тело расположено в пространстве непринуждённо, руки и ноги двигаются слаженно, шаги лёгкие, ритмичные, интенсивные. Упражнения, нацеленные на совершенствование данного навыка включают в себя бег с поднимаемыми высоко коленями, с хлопками пяток о ягодицы. Предварительно проводят тонизирующий детский массаж нижних конечностей. Дети любят это упражнение, но следует помнить, что оно достаточно сильно нагружает ребёнка. Не следует совершать более 10-15 повторов и делать их с интервалами три-четыре раза кряду. После выполнения проведите детский массаж поглаживанием.
Важными для улучшения показателей скорости бега являются упражнения для рук. При беге двигают руками до груди или до плеча. Кисти сложенные в неплотные кулаки двигаются не параллельно друг другу, а со смещением к центру. Перед занятием проводят тонизирующий детский массаж.
После замахивания вперёд, положено интенсивно отводить руку назад и несколько в стороны в области локтей. Локтевой сустав при этом несколько разгибается. Это движение можно развивать и при помощи бега на месте. Лучше всего оттачивают правильную технику бега подвижные игры на открытом пространстве с неровным ландшафтом и разным покрытием. Это подчёркивает важность нахождения ребёнка на улице, на спортивных и детских площадках. Предварительно делают тонизирующий детский массаж. Покажите ребёнку игры своего детства, а может быть и поиграйте в них с ним. После занятий сделайте расслабляющий детский массаж.