Здоровье ног напрямую влияет на наше самочувствие, а также состояние отдельных систем. Польза массажа стоп уже давно доказана. Таким образом, регулярное прохождение подобной процедуры позволит избавить от многих проблем со здоровьем.
Особенности процедуры
Массаж стоп – это специальная релаксирующая процедура, которая не просто снимает усталость, но и позволяет привести в тонус весь организм. Такая мануальная терапия несколько отличается от большинства прочих практик, поскольку стимулируют не только те мышцы, на которые воздействует массажист, но и многие другие зоны тела.
Добиться этого можно за счет того, что в стопах находится очень много рефлекторных точек. Взаимодействие с ними позволяет влиять практически на весь организм. Согласно современной рефлексотерапии, массаж стоп приравнивается к комплексному воздействию на весь организм. Если знать правильные техники, можно избавиться от боли в спине, проблем с глазами, зубами, носовыми пазухами и т. д. Чтобы понять особенности подобной терапии, необходимо пройти сертифицированные курсы массажа стоп.
Основные достоинства
При помощи подобной процедуры можно:
-
расслабиться и избавиться от стрессов. Любой массаж оказывает расслабляющий эффект. Но именно ноги позволяют добиться наибольшего результата. Согласно исследованиям, уже после пятиминутного массажа люди начинают чувствовать себя намного лучше и спокойнее;
-
повышение качества сна. Подобная мануальная терапия дает возможность максимально расслабиться и быстрее погрузиться в сон. Кроме того, с ее помощью борются с бессонницей;
-
улучшение кровообращения. Сидячий и малоактивный образ жизни приводят к нарушениям циркуляции жидкостей в организме. Особенно актуально это для людей, которые периодически испытывают онемение и боль в ногах. Массаж стоп дает возможность избавиться от таких проблем;
-
профилактика травм и воспалительных процессов. Снижается боль в суставах, организм быстрее восстанавливается после травм.
Кроме того, массаж стоп дает возможность облегчить болезненные симптомы, снять отек ног, улучшить состояние кожи и ногтей, а также многое другое. Так как воздействие комплексное, после сеансов можно заметить улучшение работы всего организма, а не только отдельных его зон.
Показания
Подобная процедура будет актуальной в случае таких заболеваний и нарушений:
-
плоскостопия;
-
излишний вес;
-
нервные перенапряжения;
-
проблемы с кишечником;
-
бронхит и пневмония;
-
астма;
-
хронический гастрит;
-
паралич;
-
стенокардия;
-
радикулит;
-
неврит и невралгия;
-
посттравматический период;
-
остеохондроз;
-
мигрень и пр.
К противопоказаниям можно отнестиострые боли в суставах, тромбофлебит, жар, кожные заболевания и период беременности.
