Наличие связи между стопами и внутренними органами было обнаружено уже достаточно давно. Регулярный массаж стопы – это весьма эффективный способ не только укрепить иммунную систему в целом, кроме того, если знать различные техники, можно вылечиться от конкретных заболеваний, а также увеличить эффективность оздоровительных процедур.
Что дает массаж ног
Правильный массаж стоп оказывает положительное воздействие на весь организм. В том числе, такие процедуры помогают:
-
расслабиться и избавиться от стресса и тревожности. Механические воздействия на стопы позволяют снизить уровень тревоги и улучшить настроение. Всего 10 минут достаточно, чтобы даже люди с хроническими депрессиями почувствовали эмоциональный комфорт;
-
улучшить сон. Если выполнить массаж стоп перед сном, то это поможет снять напряжение. При этом если воздействовать прямо на солнечное сплетение, то можно рассчитывать на глубокий и блаженный сон;
-
ускорить кровообращение. В силу ношения неудобной обуви, а также сидячего образа жизни, нарушается процесс циркуляции лимфы и крови. Сеансы массажа позволяют улучшить кровообращение в нижних конечностях. Особенно это актуально для людей, которые страдают диабетом, а также имеют лишний вес;
-
уменьшить артериальное давление. Гипертония является очень серьезной проблемой. Именно из-за высокого давления сильно повышается вероятность инсульта, инфаркта и ряда других недугов. Расслабляющий массаж ног и стоп позволяет снизить артериальное давление настолько, что это дает возможность уменьшить количество лекарственных препаратов;
-
профилактика травм. Регулярное прохождение подобных процедур дает возможность улучшить тонус мышц, а также унять боль в суставах. Кроме того, это же помогает быстрее восстановиться после травм;
-
облегчение головной боли. Такие процедуры показаны в случае частых мигреней. Спустя всего несколько сеансов можно будет забыть о мигрени;
-
улучшение сексуальной жизни. Регулярные массажи стоп делают пациентов более сексуально активными и выносливыми, повышают потенцию;
-
лечение различных заболеваний. Правильное воздействие на стопы позволяет забыть о проблемах с ЛОР-органами, диабетом, рассеянным склерозом, внутренними органами, пищеварительным трактом и многими другими заболеваниями.
Единственное, тут очень важна квалификация массажиста. Чтобы эффект был действительно положительным, следует обращаться к профессионалам.Если же вы хотите научиться делать такие процедуры самостоятельно, то сейчас можно пройти специальные курсы по массажу стоп. Такое решение позволит вам не только ухаживать за собой и своими близкими, но еще и найти достаточно неплохую работу в салоне красоты или массажном центре.
