Холистический массаж – это достаточно новая разновидность мануальной терапии,которая интегрировала в себя многие другие направления и практики. Само слово «холос» переводится с греческого как целостный. Такой метод базируется на древневосточных методиках, которые были направлены на нормализацию психофизической регуляции и восстановление работы всего организма, включая как физическую, так и душевную составляющие.
Особенности практики
В такой разновидности массажа тесно переплетается профилактические, терапевтические и реабилитационные методики. При этом специалист воздействует сразу на все три составляющие человека:
-
телесную;
-
энергетическую;
-
психологическую.
Благодаря такому комплексному воздействию эффект от мануальной терапии будет максимально высоким.
Сама техника во многом напоминает раскачивания. Полезный эффект таких движений нам всем знаком. Мы качаем деток, чтобы те успокоились, а иногда люди сами неосознанно начинают раскачиваться, чтобы избавиться от боли и душевных мук.
Кроме раскачиваний, холистический массаж использует и ряд других приемов, включая:
-
растягивания;
-
повороты;
-
растирания;
-
подбрасывания и пр.
Иногда также применяются легкие вибрационные движения. Все это делается раскрытой ладонью в строго определенном ритме (он индивидуален для каждого пациента). Сеанс длится достаточно недолго, около 20 минут.
Несмотря на внешнюю простоту такой мануальной практики, самостоятельно освоить ее невозможность. Научиться подобным процедурам можно лишь на курсах холистического массажа.
Актуальность данной методики
Подобные процедуры оказывают положительное влияние на весь организм. Таким образом, они отлично подходят для профилактических целей. С их помощью можно избавиться от ощущения усталости и сонливости, повысить тонус, а также почувствовать общее оздоровление.
Кроме того, холистический массаж будет актуальным и при различных заболеваниях, включая:
-
частые стрессы;
-
потерю эластичности и гибкости тканей и суставов;
-
проблемы с иммунитетом;
-
психосоматические расстройства.
В некоторых случаях подобную мануальную технику назначают людям, готовящимся к операции (правда, тут следует проконсультироваться с врачом). Противопоказаний у такой холистического массажа нет, так как он предполагает исключительно мягкое воздействие на организм.