Данный комплекс рассчитан на ребёнка двух–трёхнедельного возраста. Каждое занятие гимнастикой и массажем в сумме не должно превышать шести–восьми минут. Количество повторов — 3-4.
Упражнение для дыхательной системы. Положите ребёнка к себе на руки, лицом к себе. Делайте несильные и равномерные компрессионные движения по спинке малыша, сдвигая постепенно ладонь от шеи к ягодицам.
Упражнение для дыхательной системы. Положите ребёнка на спину. Делайте несильные и равномерные компрессионные движения по груди малыша. Область воздействия — вся грудная клетка, кроме грудины.
Упражнение для дыхательной системы. Положите ребёнка на бок. Делайте несильные и равномерные компрессионные движения на область грудной клетки в области боков и спины. Выполняется на каждом боку по очереди.
Гимнастические упражнения для ступнёй. Упражнения на рефлекс. Возьмите стопу малыша указательным и средним пальцами. Нажимайте на подошву большим пальцем в области основания пальцев. Последует вызванное рефлексом поджимание стопы и пальцы согнутся. Проведите пальцем по наружному и внутреннему ребру стопы — это вызывает рефлекторное разгибание ступни.
Выложите малыша на живот. При этом выкладывании малыш поворачивает головку в одну и в другую сторону или поднимает её. Такие выкладывания делают перед каждым приёмом пищи ребёнком. Начинают с полуминуты и постепенно прибавляя время доходят до 15 минут.
Упражнение для верхних конечностей. Положите ребёнка на спину. Немного разведите руки малыша в стороны, ведите их по поверхности стола для массажа. Это вдох. Прислоняйте к груди по бокам — выдох. При отведении рук в стороны применяют приём массажа «вибрация».
